「栄養素」タグの記事一覧

腸から肌をキレイにするために必要な食物繊維でニキビ予防

konnnyaku

便秘が肌荒れに繋がるというのはとても有名なお話です。 便は75%は水分ですが、残り25%は老廃物や毒素、腸内の・・・

細胞の新陳代謝に必要な亜鉛はニキビとニキビ跡に効く

almond

亜鉛は人が生きていくうえで欠かせないミネラルで、たくさんの働きをしてくれています。 特に代謝に関わっているため・・・

皮脂抑制効果の高いパントテン酸でニキビ予防

reber

パントテン酸という栄養素は、あまり馴染みがないかもしれません。 パントテン酸は『至る所に存在する酸』という意味・・・

若返りのビタミン、ビタミンEのニキビへの効果

almond

若返りのビタミンと呼ばれているビタミンをご存知ですか。 それは、ビタミンEです。 お肌や体の老化につながるサビ・・・

活性酸素を除去し、ニキビをできにくくするビタミンC

remon

美肌というとビタミンC!というくらい、ビタミンCは美肌には欠かせない栄養素というイメージがありますよね。 そん・・・

ニキビのできにくい肌づくりには欠かせないビタミンB6

reber

皮膚科でニキビを診てもらって、まず処方されるのはビタミン剤です。 ビタミンはなんとなく美容にいいイメージですが・・・

ダイエットにも必要なビタミンB2で皮脂をコントロール

natto

食が多様化し、近年のダイエットブームなどから、栄養素が不足して肌荒れやニキビに悩む人が増えていると言います。 ・・・

ターンオーバーを促すビタミンAでニキビのできにくい肌作り

callot

ビタミンはニキビにいい、というイメージがありますが、 一口にビタミンと言っても色々ありますよね。 今回はビタミ・・・

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