コラーゲンドリンクでニキビができる原因と選び方

コラーゲンドリンク美肌のために毎日コラーゲンドリンクを飲んでいる、という女性は多いですよね。
ニキビを改善するためにコラーゲンドリンクを飲んでいる方も多いのではないでしょうか。

しかし、コラーゲンドリンクを飲み始めてからニキビがよくなった、という意見と、逆にニキビができやすくなった、悪化したという意見があります。

その違いはどこにあるのでしょうか。

コラーゲンドリンクでニキビがよくなる理由と悪化する理由をご紹介したいと思います。

コラーゲンドリンクのニキビへの影響

コラーゲンドリンクを飲んだからといって、ニキビに直接影響があるわけではありません。

コラーゲンドリンクを飲んでコラーゲンを補うことで、お肌のコラーゲンを増やしてハリや潤いをアップさせる効果があります。
ハリがアップすることで、開いていた毛穴が閉じやすくなるので、毛穴詰まりが起きにくくなり、結果ニキビもできにくくなります。

また、お肌が乾燥するとお肌の細胞同士がひっついて剥がれにくくなってしまうため、古くなった角質が毛穴を塞いでしまいニキビの原因になってしまいます。

そのため、コラーゲンドリンクで乾燥しにくいお話になるとニキビもできにくくなります。

コラーゲンドリンクでニキビが悪化するタイプ

以上のことだけ聞くと、コラーゲンドリンクを飲むことはニキビの改善には役立つけど悪化する理由があるはないのでは…?と思ってしまいますよね。
しかし、肌質によってはコラーゲンドリンクがニキビを悪化させてしまうことがあります。

  • 思春期ニキビ
  • オイリー肌のニキビ

この2種類のニキビの場合、コラーゲンドリンクを飲むことでニキビが悪化することがあります。

それは、コラーゲンには皮脂の量を増やしてしまうという作用もあるためです。

コラーゲンドリンクに使われるコラーゲンには大きく分けて2種類あり、動物性コラーゲン海洋性コラーゲンがあります。

動物性コラーゲンは豚などからとれるコラーゲンで、海洋性コラーゲンは魚や海藻からとれるコラーゲンです。
このうち動物性コラーゲンは特に皮脂の分泌量を増やしてしまう作用があります。

そのため、皮脂の分泌量が増える思春期のニキビや、肌質がオイリーな方は避けるニキビを悪化させてしまうことがあります。

それでもコラーゲンドリンクを飲みたい場合

思春期の方はまだまだ必要ありませんが、ニキビは治したいけどコラーゲンは摂りたい、そんな方はビタミンB2が有効です。

ビタミンB2は脂質の代謝には欠かせないビタミンなので、ビタミンB2を摂ることで、皮脂の分泌量を抑えることができます。
また、ビタミンB2は細胞の再生に関わっているビタミンなので、不足すると健康的な細胞が作れず、ターンオーバーが遅れて肌荒れやニキビにつながってしまいます。

ビタミンB2が多く含まれる食品としては、レバーやウナギ、卵、アーモンド、納豆などがあります。
食品からなかなか摂れない場合は、コラーゲンドリンクを飲む時にサプリメントを飲んで補いましょう。

コラーゲンドリンクでニキビがよくなるタイプ

コラーゲンドリンクを飲むことでニキビがよくなるタイプのニキビは、

  • 大人ニキビ
  • 乾燥肌のニキビ

の2種類です。

大人ニキビの原因は色々ありますが、ストレスや間違ったスキンケア、寝不足、加齢などによってお肌のターンオーバーが遅れ、毛穴詰まりを起こしやすくなったり、お肌のハリが減ることで毛穴が開き、皮脂や汚れが詰まりやすくなることにあります。

そのため、コラーゲンドリンクを飲むとお肌の繊維芽細胞を活性化し、お肌の代謝を上げることができるので、大人ニキビの解消につながります。

また、コラーゲンドリンクを飲んでお肌のコラーゲンの量が増えると、お肌の水分量がアップするので乾燥肌が改善されやすくなります。
コラーゲンドリンクによって皮脂の分泌量が増えることも、乾燥肌の解消につながります。

お肌が乾燥してしていると、毛穴が細く弱ってしまうので、ちょっとしたことでも毛穴詰まりを起こしてニキビができてしまいます。

また、乾燥しているとお肌の細胞同士がひっついて剥がれにくくなり、ターンオーバーの遅れにつながるので、くすみやニキビの原因になってしまいます。
こういった乾燥肌のニキビはコラーゲンドリンクを飲むことで解消されやすくなります。

コラーゲンドリンクの糖分に要注意

コラーゲンドリンクの種類によりますが、飲みやすく味が調整されている場合、糖分がたくさん加えられています。
糖分はたくさん摂りすぎると皮脂として毛穴から出てきてしまいます。

特にコラーゲンドリンクは、夜寝ている間にお肌を修復できるよう、夜飲むことが推奨されています。

夜飲んだ後は糖分をエネルギーとして使い切れず、脂肪として体についたり皮脂として出てきやすくなるので、コラーゲンドリンクを選ぶ時は甘く味付けされたものよりも、粉末タイプのコラーゲンだけのものや、味付けはせれてなく飲み物に入れて飲むタイプのものがおすすめです。

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