首のニキビと生理痛の意外な関係

よく、年を重ねるごとにニキビの位置が下がってくる、と聞きませんか。

若い頃はおでこや頬にできていたニキビが、
段々とフェイスラインや首元、胸元まで下がってくるのです。

もちろんそうでない人もいますが、実はこの症状が当てはまる人が抱えている、
もう一つの共通の悩みがあるんです。

それは、生理痛

生理痛

フェイスラインや首元にニキビが出来る人の多くが、生理痛で悩んでいることが多いんです。
それは、フェイスラインや首元のニキビの原因と深く関わっています。

フェイスラインや首元のニキビは、外的要因が原因のこともありますが、
ストレスや冷え、ホルモンバランスの乱れなど内的要因が原因の事が多いのです。

ストレスや冷えは、血液をドロドロにしてしまう傾向があります。
血液がドロドロになると、老廃物が溜まりやすく、毛細血管に血液が流れにくくなるので、
充分な栄養素がお肌に届かず、お肌の代謝を下げたり、
老廃物が流れないため皮膚から外に出ようと、毛穴を傷つけてニキビの原因となったりするのです。

このストレスや冷えは、子宮を冷やしてしまい、
子宮が冷えることによりホルモンバランスを狂わせてニキビの原因になります。

子宮が冷えると生理痛が悪化するので、
首やフェイスラインのニキビに悩んいる方は、同時に生理痛で悩んでいる方が多いんですね。

首やフェイスラインにニキビがあって、生理痛もある、という方は、
体を温めることで同時に解消できるかもしれません。

体を温める方法としては、
冷たいものや飲み物を避けて、温かいものを摂るようにする。
シャワーだけでなく、湯船に浸かるようにする。
これだけでかなり改善されます。

また、温かい地方でとれる食べ物は、体を冷やす作用が強いものがほとんどです。

代表的なものとして、唐辛子

唐辛子を食べると汗をかくので、体を温める効果がありそうですが、
実は汗をかいて体温を下げる働きがあるので、
結果的に体を冷やす作用が強いのです。

激辛料理が好きな方は、唐辛子も避けてみましょう。

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